Kerülni kell a meleg kialakulását a lakóhelyiségben, javasoljuk azok hűtését, figyelve a szobahőmérőt. Napközben az ablakokat tartsa csukva, sötétítsen be, éjszaka szellőztessen csak.

Célszerű a testhőmérsékletet alacsonyan tartani, sok folyadékot fogyasztani, gyakran zuhanyozni langyos vízben. Amennyiben napra kell mennie viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát, lehetőleg széles karimájú kalappal, így is védve testét.

Figyeljen élelmiszerei és gyógyszerei megfelelő hőmérsékleten tartására. További tudnivalókat és tanácsokat olvashat a csatolmányban.

Jó egészséget kívánunk!