Indul a parlagfű szezon - Amit minden allergiásnak tudnia kell
A parlagfű (Ambrosia artemisiifolia) pollenszezonja hazánkban minden évben súlyos kellemetlenséget okoz az allergiásoknak. Érdemes előre felkészülni, hogy a tüneteket megelőzzük vagy enyhítsük. Népegészségügyi főosztályunk munkatársai összegyűjtötték a legfontosabb tudnivalókat és hasznos tippeket, amelyek segítségével könnyebben átvészelhető ez az időszak.
Mikor kezdődik a szezon?
A parlagfű virágzása jellemzően július második felében indul, és szeptember végéig is eltarthat. A csúcsidőszak általában augusztusban van, amikor a pollen koncentrációja gyakran eléri a nagyon magas szintet. A szeles, száraz idő tovább fokozza a levegő pollenterhelését.
Tipikus tünetek
A parlagfű allergia elsősorban légúti panaszokat okoz:
• tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás
• szemviszketés, könnyezés, pirosság
• torokkaparás, köhögés
• súlyosabb esetben légszomj, asztmás roham
Ha ezek a tünetek rendszeresen jelentkeznek, érdemes szakorvosi vizsgálattal megerősíteni az allergia diagnózisát.
Mit tehetünk a megelőzésért és a tünetek csökkentéséért?
1. Környezeti óvintézkedések
• Kerülje a kinti tartózkodást reggel és kora délelőtt, amikor a pollen-koncentráció a legmagasabb!
• Zárja be az ablakokat, főleg szeles időben, és inkább éjszaka szellőztessen!
• Autóban használjon pollen szűrős légkondicionálót, és rendszeresen cserélje a szűrőt!
• Gyakori porszívózás (HEPA szűrős készülékkel), a nedves portörlés és a függöny gyakori öblítése csökkenti a lakásba behordott polleneket!
• A ruhát ne szárítsa a szabadban, mert megköti a pollent!
2. Személyes higiéné és rutinok
• Hazaérkezés után mindig zuhanyozzon le, mossa meg a haját, váltson tiszta ruhát, párnahuzatát gyakran cserélje!
• A szemét, orrnyálkahártyáját speciális sóoldatos öblítéssel tisztíthatja!
• Használjon napszemüveget a szem védelmére!
3. Gyógyszeres kezelés
Szükség esetén szakorvos által javasolt készítmények segíthetnek:
• antihisztamin tabletta
• orrspray (helyi gyulladáscsökkentő)
• szemcsepp az irritáció enyhítésére
Fontos, hogy ne várja meg a súlyos tüneteket, érdemes a gyógyszert még a szezon elején elkezdeni, megelőző céllal!
4. Lakókörnyezet tisztántartása
A parlagfű irtása nemcsak jogszabályi kötelesség, hanem közös érdek is. Ha a kertjében, telkén megjelenik a növény, rendszeresen kaszálja, gyökerestül távolítsa el. Ezzel nemcsak saját magát, hanem környezetét is védi.
Hasznos források, ahol aktuális pollenjelentést talál:
• Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ Polleninformáció: napi frissítés a pollenszintekről: https://nnk.gov.hu/index.php/polleninformaciok-3.html
• Időjárásportálok allergia-előrejelzései
Vigyázzon magára és környezetére! A tudatos felkészülés enyhíti a tüneteket és élhetőbbé teszi a nyarat!