"Ne Gyújts Rá!” Világnap
Minden év novemberének harmadik csütörtöke a „Ne gyújts rá” Világnap. A Zala Vármegyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztályának ez alkalomból készített hírlevele felhívja a figyelmet a dohányzás veszélyeire, és segít eloszlatni a félreértéseket.
Az Amerikai Egyesült Államokban 1971 – ben indították a mozgalmat. Ekkor Massachusetts állam kormányzója arra kérte a polgárokat, hogy egy napra hagyják abba a dohányzást és a cigarettára kiadott pénzt adják nemesebb célokra. Azóta minden állam csatlakozott a mozgalomhoz és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kezdeményezésére ezt a napot – november harmadik csütörtökét – füstmentes nappá nyilvánították nemzetközi szinten is.
A Zala Vármegyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztálya a Világnaphoz kapcsolódva a dohányzás daganatos betegségek kialakulásában játszott komoly szerepére és a szűrővizsgálatok fontosságára szeretné felhívni a figyelmet.
A dohányzás a daganatos betegséggel összefüggő halálozások több mint ötödéért (22%-ért) felelős. Leszokni sohasem késő, akkor sem, ha a dohányzás az ember életében korábban jelentős szerepet töltött be. A leszokást követően órákkal, napokkal és hetekkel javul az egészségi állapot. Amennyiben éveken keresztül füstmentes marad, csökkentheti a daganatos, valamint az egyéb krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
Hogyan kapcsolódik a dohányzás a daganatképződéshez?
A dohányfüstben lévő méreganyagok gyengítik az immunrendszert, amely így kevéssé lesz potens a daganatos sejtek elpusztításában, a tumoros sejtek pedig kontroll nélküli osztódásnak indulhatnak.
A dohányfüstben lévő méreganyagok károsítják a sejtek örökítőanyagát (DNS-ét). Az örökítőanyag a sejtek életciklusát „kézikönyvszerűen” kódolja, a megfelelően időzített sejthalált is beleértve. Amennyiben a DNS károsodik, a „kézikönyv fejezeteiben” is zavar keletkezhet, ezáltal pedig felborul a sejtek normális életciklusa, és kontrollálhatatlanul osztódni kezdhetnek tumoros szövetet kialakítva.
Milyen daganatok kialakulásáért lehet felelős a dohányzás?
Az orvostudományban évek óta ismert a dohányzás és a tüdőrák közötti összefüggés: 10-ből 9 esetben a dohányzás és a passzív dohányzás tehető felelőssé a tüdőrák kialakulásáért.
A kutatások szerint a manapság dohányzó emberek esetében sokkal nagyobb a tüdőrák kialakulásának kockázata, mint az 1960-as években, annak ellenére, hogy kevesebb cigarettát szívnak. Ennek hátterében álló egyik ok feltehetően a cigaretták összetételének és kemikáliatartalmának változása. S bár a kezelési lehetőségek szélesednek, a tüdődaganat továbbra is több halált követel, mint más daganatos megbetegedések.
A dohányzás minden formája (elektronikus cigaretták, nikotinos tasakok, hevített dohánytermékek) komoly szerepet játszik egyéb daganatok kialakulásában is, mint például:
- méhnyakrák
- emlőrák
- vastagbél- és végbéldaganat
- nyelőcsődaganat
- gégetumor
- hörgő- és légcsődaganat,
- száj- és garatdaganatok
- vese- és vesemedence-daganat
- májdaganat
- hasnyálmirigy-daganat
- gyomorrák
- prosztata-daganat
- hólyagdaganat
- vérképzőrendszeri daganatok
Hogyan csökkenthető a dohányzással összefüggő daganatképződés kockázata?
A legfontosabb dolog, amivel a dohányzással összefüggő daganatok kialakulási esélyét csökkentheti az a dohányzás mellőzése, illetve a dohányzásról való leszokás.
De nagyon fontos tényező a passzív dohányzás kerülése is.
A dohányzásról való leszokást követően:
- 5-10 éven belül felére csökken a száj-, garat- és gégedaganatok kialakulási kockázata
- 10 éven belül csökken a hólyag-, a nyelőcső- és a vesedaganatok kialakulási valószínűsége
- 10-15 éven belül felére csökken a tüdődaganat kialakulásának kockázata
- 20 éven belül a nem dohányzók kockázatával megegyező mértéket ölt a hasnyálmirigy-, garat-, gége-, szájüregi daganatok kialakulásának kockázata, valamint felére csökken a méhnyakrák kialakulásának rizikója is.
És még néhány érv:
- Több lesz az energiája
- Könnyebbé válik a légzés
- Kevésbé lesz stresszes
- Nő a fogantatás esélye
- Javul az ízlése és a szaglása
- Megfiatalodik
- Fogai fehérebbek, lehelete frissebb lesz
- Pénzt spórolhat
- Produktívabb lehet
- Megszabadulhat egy függőségtől
- Büszke lehet magára
Ha szeretné abbahagyni a dohányzást, akkor a következő honlapon és ingyenesen hívható telefonszámon kaphat segítséget, illetve tájékoztatást a lehetőségekről:
http://www.leszokastamogatas.hu
Zöldszám:
06-80-44-20-44
Milyen szerepe van a szűrővizsgálatoknak a daganatképződés, beleértve a dohányzással összefüggő daganatképződés korai felismerésében?
Számos betegség kialakulása hosszabb ideig, akár évekig is eltarthat és sikeres gyógyításukban meghatározó szerepe van az időtényezőnek, azaz hogy mikor kerülnek felismerésre.
Ezért nagyon fontosak a szűrővizsgálatok, melyek során tünet- és panaszmentes személyeket (rizikócsoportba sorolva) vizsgálnak azzal a céllal, hogy egyes betegségek fennállását még a tünetek megjelenése előtt valószínűsítsék.
A tünetmentes fázisban még van lehetőség beavatkozni a betegség kifejlődésének folyamatába, megelőzhetők a szövődmények és a súlyosabb kimenetel.
Milyen szűrővizsgálati lehetőségeket célszerű igénybe venni?
A szűrővizsgálatok lehetnek alkalomszerű vizsgálatok, melyeket a vizsgált személy kezdeményez azzal, hogy felkeresi az orvosát, beutalót kér, illetve különböző rendezvényeken, egészségnapokon él a felkínált vizsgálati lehetőségekkel:
- Részletes fizikális vizsgálat, testsúly-, haskörfogat-, testtömegindex meghatározás
- Általános vér- és vizeletvizsgálat
- Vércukor- és koleszterinszint meghatározás
- Vérnyomásmérés
- Fogászati szűrővizsgálat, a fogak, az íny és a szájüreg egészségének ellenőrzése
- Bőrgyógyászati vizsgálat – melanóma szűrés
- Látásvizsgálat
- 40 éves kor felett tüdőszűrés
- Prosztataszűrés
- Csontsűrűségmérés (ODM)
- Kardiológiai vizsgálat
A szervezett népegészségügyi szűrővizsgálatok az életkor alapján veszélyeztetettnek minősülő lakosságcsoportokra terjednek ki.
A szűrendő személyek szakmailag indokolt gyakorisággal névre szóló meghívólevelet kapnak:
- Emlőszűrés – 45-65 év közötti nők részére kétévente
- Méhnyakszűrés – 25-65 év közötti nők részére háromévente
- Vastagbélszűrés – 50-70 év közötti férfiak és nők részére kétévente
Tegyen egészségéért és éljen a különböző szűrővizsgálati lehetőségekkel
- akkor is, ha még nem született meg az elhatározás, csak tervezi, hogy leteszi a cigarettát,
- akkor is, ha már leszokott,
de akkor is, ha soha nem dohányzott!